Je suis Anne-Sophie, diététicienne et praticienne en soin psycho-corporel
Diététicienne diplômée et praticienne en accompagnement psycho-corporel à Bruguières (31150), je suis spécialisée en diététique émotionnelle et en approche globale du corps.
J'accompagne les personnes souhaitant retrouver une relation apaisée à leur alimentation, sortir des troubles du comportement alimentaire et mieux comprendre le lien entre émotions, corps et nutrition.
Mon approche associe la diététique comportementale, la thérapie manuelle des fascias, la Libération des Mémoires Émotionnelles (LME) et la pleine conscience (MBSR), pour soutenir à la fois l'équilibre alimentaire, la régulation du système nerveux et le relâchement des tensions corporelles.
Pourquoi j'exerce ce métier
Ce qui m'anime avant tout, c'est cette conviction : le corps sait. Il porte en lui une capacité incroyable à s'auto-réguler, à s'adapter, à retrouver son équilibre pour peu qu'on lui donne l'espace et l'écoute nécessaires.
Cette conviction, je ne la tiens pas seulement de ma formation. Elle vient aussi de mon propre chemin.
J'ai traversé des violences conjugales. J'ai connu les épreuves d'un parcours de PMA. Je suis maman d'un enfant en situation de handicap, et aidante au quotidien. En parallèle, j'ai toujours été entrepreneuse, portée par l'envie de construire, même dans les moments les plus difficiles.
De ces expériences, j'ai choisi de faire une force plutôt qu'un poids. Elles m'ont appris à écouter mon corps, à composer avec l'incertitude, à trouver mes propres ressources quand tout semblait figé. Elles nourrissent aujourd'hui ma manière d'accompagner : une écoute sans jugement, une grande capacité d'adaptation, et la certitude profonde que chacun porte en lui les clés de son propre équilibre.
Mon métier n'est pas de vous donner des solutions toutes faites. C'est de vous transmettre une boîte à outils (diététique, LME, fascia...) et de la personnaliser entièrement selon votre histoire, votre rythme et vos besoins. Comme j'aurais aimé qu'on le fasse pour moi.